Qué comer antes y después del entrenamiento en Keto
El plan keto es una propuesta dietética que ha alcanzado gran popularidad en los últimos años gracias a su eficacia para alterar la fisiología energética y promover la pérdida de peso, además de optimizar diversos aspectos de la salud. Este régimen se basa en una consumo significativo de grasas, una ingesta equilibrada de proteínas y una r